台灣從五月中宣布進入疫情三級警戒以來，已經過了兩個月的時間。在這段生活受到限制的期間裡，你感覺到緊張或焦慮嗎？你有沒有在心裡，問過自己這些問題呢？
「我的工作會不會收到影響？」
「該如何過著不焦慮、有意義的人生？」
「疫情期間，該如何保持平靜，持續往自己的目標前進？」
上個月跟夥伴在討論，這個月該直播什麼才好？不知哪來的靈感，想到不如就來開個聊書的系列？第一本選的，是很適合疫情期間讀的《僧人心態》。
關於《僧人心態》
作者傑·謝帝是英國倫敦卡斯商學院的高材生，有一天，他在商學院遇見一位和尚──這名僧人曾是印度最難考進的大學印度理工學院（IIT）學生，卻放棄眾人稱羨追逐的一切，選擇出家為僧。那位僧人散發的智慧、自信、平和與快樂，他從未在任何一個人身上感受過。於是他走進印度孟買的道場，選擇僧人這條「失敗」的路，為自己重新定義何謂「成功」人生。
後來他在老師的建議下，與世人分享他學到的「僧人心態」。
如今，他成為社交媒體巨星，為迷惘、焦慮的數位世代提供人生建議。連已故NBA球星柯比‧布萊恩、流行天后艾莉西亞‧凱斯、全球最大避險基金橋水聯合創辦人瑞‧達利歐、《人類大歷史》作者哈拉瑞等知名人士，都是他Podcast節目的座上賓。
（以上摘錄自博客來書籍介紹）
波莉的閱讀心得
傑·謝帝透過《僧人心態》這本書，把他在僧人生活中學到的智慧，精煉成能夠運用在職場，和我們日常生活中的實用步驟。我很喜歡這本書，它先分析我們的心理狀態，給出清楚的架構，然後用一個故事把你帶入情境，最後把解決的方法告訴你。
整本書不僅讀起來很順，更像是個老友的耳語叮嚀，不斷地提醒我們，在面臨生活劇變的的這個當下，非常需要和自己對話，放下那些父母的期待、外在的標籤，重新檢視自己的價值觀，問問自己：我真正想要的到底是什麼。
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